04 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2074 kcal
|
Yağ: 46,88g | Prot: 107,73g | Karb: 319,60g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка с Изюмом, Замороженные Ягоды, 5 Баллов Крупа Пшеничная Артек. Öğle Yemeği: Seven Салат из Свежих Овощей, Куриная Отбивная. Akşam Yemeği: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Чай с Лимоном, Творожная Запеканка с Изюмом, Соленые Огурцы с Укропом, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая . Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком и Сахаром, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Фуджи Яблоко, Мандарины, Чай с Лимоном и Сахаром, Интелл Финики. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|