03 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3203 kcal
|
Yağ: 95,27g | Prot: 190,00g | Karb: 359,57g.
Kahvaltı: Русский продукт Геркулес Традиционный, Кофе (из Молотых Зерен), Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Пхали Хинкали Хачапури по-Гурийски, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями. Akşam Yemeği: Nordic Пшённые Хлопья, Geneticlab Амилопектин. Aperatifler/Diğer: J7 Нектар из Граната и Черноплодной Рябины, Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon, Chikalab Chikapie Salted Caramel And Peanut, Орехи Кешью. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|