06 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 112,67g | Prot: 80,05g | Karb: 27,08g.
Kahvaltı: Sadia Presunto Cozido Magro, Latco Queijo Prato Crioulo (Fatiado), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Limão, Água, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Psyllium, La Violetera Nozes, Estrela do Oriente Castanha do Pará, La Violetera Castanha de Caju Natural, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Akşam Yemeği: Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo, Psyllium, Clara de Ovo, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Abobrinha Cozida, Brócolis Cozido. Aperatifler/Diğer: Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Royal Fermento em Pó Químico, Sal, Ovo, Frimesa Creme de Leite, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Sabor Verde Farinha de Linhaça Marrom, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|