07 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 112,09g | Prot: 77,28g | Karb: 26,57g.
Kahvaltı: Ovo Cozido, Latco Queijo Prato Crioulo (Fatiado), Sadia Presunto Cozido Magro, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Psyllium, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, La Violetera Castanha de Caju Natural, Estrela do Oriente Castanha do Pará, La Violetera Nozes, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Coxa de Frango. Akşam Yemeği: Sadia Presunto Cozido Magro, Psyllium, Alho Cozido, Cebolas Maduras Cozidas, Brócolis Cozido, Abobrinha Cozida, Ovo Frito, Coxa de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Aperatifler/Diğer: QualiCôco Cacau Alcalino em Pó 100%, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|