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Interessant, mit 2.200 Kalorien im Wochen Durchschnitt nehme ich noch zu.
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85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1860 kcal
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Yağ: 56,50g | Prot: 104,09g | Karb: 226,87g.
Kahvaltı: Nu3 Performance Whey Cookies & Cream, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Bananen, Gut & Günstig Haferflocken. Öğle Yemeği: Weizenbrötchen, Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art. Akşam Yemeği: Nu3 Performance Whey Cookies & Cream, Mein Menü Pfannengemüse Mexiko, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Gut & Günstig Haferflocken, Orangen, Banane. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Maasdamer (38g), Gut & Günstig Geflügel Wiener. devamı için...
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Haftada 0,5 kg alıyor
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