07 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2704 kcal
|
Yağ: 45,48g | Prot: 165,19g | Karb: 404,84g.
Kahvaltı: Твой Дом Хлеб Слава, Nordic Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный. Öğle Yemeği: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Виноград, Картофель Отварной, Куриные Котлеты, Твой Дом Хлеб Слава, Рисовый Суп с Курицей. Akşam Yemeği: Зеленый Горошек (Замороженный), Divella Rigatoni 17, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Aperatifler/Diğer: Bonduelle Молодая Кукуруза, J7 Нектар из Граната и Черноплодной Рябины, Geneticlab Амилопектин. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|