08 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 115,01g | Prot: 83,00g | Karb: 26,12g.
Kahvaltı: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Cozido, Sadia Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, QualiCôco Cacau Alcalino em Pó 100%, Tirolez Manteiga sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Tomates, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ovo Frito. Akşam Yemeği: Psyllium, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (Descascado), Latco Queijo Prato Crioulo (Fatiado), Ovo Frito, Coxa de Frango. Aperatifler/Diğer: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|