|
🤭
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 51,57g | Prot: 108,29g | Karb: 131,40g.
Kahvaltı: Mamão Papaia, Pullman Pão de Forma, Ovo Frito sem Gordura. Öğle Yemeği: Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Akşam Yemeği: Coco, SP Bolacha Água e Sal, Banana Prata, Walmart Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma. Aperatifler/Diğer: Seara Costela Suína Temperada , Mungunzá. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vilani salviano Kilo Geçmişi
|