10 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 50,78g | Prot: 76,64g | Karb: 192,96g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Замороженные Ягоды, Пшеничная Каша. Öğle Yemeği: Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Hochland Плавленный Сыр с Грибами , Seven Салат из Свежих Овощей. Akşam Yemeği: Мандарины, Ашан Гранат, Кабачковая Икра, Джанкойское Молоко Кефир 1%, Жареное Филе Свинины. Aperatifler/Diğer: Сыр Адыгейский, Кофе с Сахаром, Мандарины, Василеостровский Сушки Малышка Простые. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|