10 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1670 kcal
|
Yağ: 91,94g | Prot: 65,10g | Karb: 156,18g.
Kahvaltı: Сыр Адыгейский, Бисквит, Семга Слабосоленая, Сильпо Хлеб Фитнес, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Винегрет, Сильпо Хлеб Фитнес, Сыр Фета, Мясная Гильдия Сосиски с Сыром Моцарелла. Aperatifler/Diğer: Банан, Яблоко, Апельсин, Том Арахисовая Паста Кранч, Хлебцы Молодцы Пшенично-Овсяно-Кукурузные, Киви, Ферма Сыр Моцарелла, Злагода Сырок Глазированный со Сгущёнкой . devamı için...
|
Haftada 5,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
oksana_yankula Kilo Geçmişi
|