|
EXTREME LOW CALORIES AND EXERCIING ON THE WII!
NO WEIGH LOSS BUT IF I OVER EAT TODAY I WON'T SEE THE LOSS TOMORROW! YEAH ON TRACK AND DON'T WANT TO KEEP STARTING THIS THIS MEAN WAR!!"
my jeans WILL fit me again Im going to be slim and fit!
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
643 kcal
|
Yağ: 13,44g | Prot: 17,56g | Karb: 109,74g.
Kahvaltı: TREACLE SYRUP, Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal, black coffee. Öğle Yemeği: KNORR SLIMMER CUPPA . Akşam Yemeği: RED ONION, savoy cabbage, BROCCOLI, olive oil, SPICEY CAJUN, CUPPA SOUP. Aperatifler/Diğer: weight watchers banoffee cheesecake, White Chocolate. devamı için...
|
|
2699 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat ve 10 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Alışveriş - 6 saat, Ayakta Durmak - 1 saat, Oturma - 5 saat, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 2 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|