11 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
699 kcal
|
Yağ: 23,93g | Prot: 27,50g | Karb: 93,91g.
Öğle Yemeği: Teh Manis, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi. Akşam Yemeği: Daun Singkong. Aperatifler/Diğer: Bakso Ayam, My Roti Roti Sobek. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|