11 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1704 kcal
|
Yağ: 65,27g | Prot: 77,72g | Karb: 208,77g.
Kahvaltı: Василеостровский Сушки Малышка Простые, Жареное Яйцо, Пиканта Кабачковая Икра, Пшеничная Каша. Öğle Yemeği: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Seven Салат из Свежих Овощей, Судак Жареный. Akşam Yemeği: Джанкойское Молоко Кефир 1%, Жареное Яйцо без Жира. Aperatifler/Diğer: Oleos Хлебцы Льняные с Семенами Тыквы, Чай с Лимоном и Сахаром, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Мандарины, Магнит Гранат. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|