11 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 62,95g | Prot: 85,26g | Karb: 140,38g.
Kahvaltı: Авангард Пряники Имбирные Глазированные, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Пастрома Птицы, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Печеночный торт, Магнит Хлебцы Пшеничные, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Борщ. Akşam Yemeği: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриный плов с грибами. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nikos85mail.ru Kilo Geçmişi
|