Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
mcecyr
Günlük
11 Şub 21
mcecyr Günlüğü, 11 Şub 21
mcecyr Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Comer engorda!
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
6,9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 11 Şubat 2021:
486 kcal
Yağ: 35,19g | Prot: 11,69g | Karb: 29,30g.
Kahvaltı:
Homemade Bureka (Cheese).
Öğle Yemeği:
Café, Homus, La Violetera Patê de Azeitona Preta.
Aperatifler/Diğer:
Clight Maracujá, Café.
devamı için...
1744 kcal
Egzersiz:
Merdiven Çıkma - 4 dakika, Yürüyüş - 5 dakika, Temizlik - 20 dakika, Ayakta Durmak - 3 saat, TV Izlemek - 1 saat, Uyku - 3 saat, Dinlenme - 16 saat ve 31 dakika.
devamı için...
Haftada 2,5 kg alıyor
11 Destekçi
Destek
Yorumlar
Fátima fez a lição de casa🤭
12 Şub 21 üye tarafından:
chazchaz
o que engorda é você não comer ou comer errado, comer além do que seu corpo precisa.
12 Şub 21 üye tarafından:
Daydasiillva
eu como mt bem e não estou engordando, essa frase está totalmente errada
12 Şub 21 üye tarafından:
livia barbosa pinheiro nogueira
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
mcecyr Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle