12 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 39 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1748 kcal
|
Yağ: 100,21g | Prot: 36,78g | Karb: 188,31g.
Kahvaltı: Manteiga (com Sal), Aymoré Biscoito Água, Café com Leite Integral. Öğle Yemeği: Batata Inglesa Cozida, Óleo de Arroz, Ovo Frito, Pimentão Verde, Batata Inglesa Cozida, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas, Batatas Fritas (com Sal). Akşam Yemeği: Cenouras Cozidas, Seara Linguiça Defumada Fininha, Seletti Limonada Suíça com Adoçante, Banana Nanica. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
brunospeixoto Kilo Geçmişi
|