14 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2323 kcal
|
Yağ: 140,64g | Prot: 110,36g | Karb: 154,85g.
Kahvaltı: 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Лента Киви, АО Тандер Яблоко, Альпенгурт Взбитые Сливки Кондитор. Öğle Yemeği: Царицыно Колбаса Полукопченая, Каравай Батон Наше Солнышко, Сливочный Сыр, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Кубанская Буренка Кефир 2,5%. Akşam Yemeği: Русский Хлеб Лепёшка Пита, Азбука Вкуса Картофель по-Деревенски , Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином, Сметана 15%, Mr. Ricco Майонез, Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена), Морковь по-Корейски, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|