13 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2970 kcal
|
Yağ: 77,75g | Prot: 198,02g | Karb: 359,49g.
Kahvaltı: Блины из Цельнозерновой Муки, Кофе (из Молотых Зерен), Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный. Öğle Yemeği: Куриная Грудка, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Перекресток Чиабатта Ржаная, Азбука Вкуса Борщ Овощной. Akşam Yemeği: Капуста Тушеная, Federici Макароны Бантики. Aperatifler/Diğer: Воронежская Кондитерская Фабрика Конфеты Столичные Любимые, Яблоко, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Chikalab Chikabar Tiramisu. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|