17 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 56,89g | Prot: 58,65g | Karb: 165,33g.
Kahvaltı: Horizon Organic Half & Half (Ultra Pasteurized), Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Öğle Yemeği: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. Akşam Yemeği: House of Tsang Pure Sesame Seed Oil, Birds Eye Steamfresh Broccoli, Carrots, Sugar Snap Peas & Water Chestnuts, Sesame Chicken, Simple Truth Organic Jasmine Rice, Archer Farms Wonton Strips, Whole Foods Market Sesame Ginger Dressing, Organics Organic Spring Mix. Aperatifler/Diğer: Red Raspberries, Dunkin' Donuts Glazed Munchkin (1). devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|