18 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 49,03g | Prot: 94,40g | Karb: 108,43g.
Kahvaltı: Ikan Tuna, Telur Rebus, Nasi Kuning. Akşam Yemeği: Rendang, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Rujak Buah. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|