|
finally ready to really do this.
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1628 kcal
|
Yağ: 72,23g | Prot: 60,91g | Karb: 190,64g.
Kahvaltı: Peanut Butter Cups (Miniatures), Assorted Chocolates, Sirloin (6 oz), Egg White, Colby Cheese. Öğle Yemeği: Cinnamon Twists, Crunchy Taco, Beefy Crunch Burrito. Akşam Yemeği: Tysons Anytizers Buffalo Style Boneless Chicken Wings. Aperatifler/Diğer: Hot Fries, Crunchy Granola Bars - Oats 'n Honey, Flavor & Fiber Bars - Chocolate Brownie. devamı için...
|
|
1794 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 2 saat, Ev İşi - 3 saat, Dinlenme - 5 saat, Masa Çalışmaları - 2 saat, Ayakta Durmak - 3 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|