19 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1553 kcal
|
Yağ: 103,08g | Prot: 83,05g | Karb: 68,76g.
Kahvaltı: Ovo Cozido, Sadia Presunto Cozido Magro, Piracanjuba Queijo Prato, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Bolinho de Arroz, Psyllium, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Sobrecoxa de Frango. Akşam Yemeği: Borrussia Torresmo, Clara de Ovo, Clara de Ovo, Coxa de Frango. Aperatifler/Diğer: Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|