22 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
478 kcal
|
Yağ: 19,31g | Prot: 29,17g | Karb: 46,76g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Блины на ЦЗ муке. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|