23 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 49,82g | Prot: 100,13g | Karb: 124,70g.
Kahvaltı: Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Ovo Frito sem Gordura, Feijão Carioca Cozido (TACO), Arroz Integral Cozido (DANE). Akşam Yemeği: Pachá Amendoim, Qualimix Peixe Branquinho, Cuscuz (Cozido), Maçã. Aperatifler/Diğer: Leve Crock Cacau em Pó, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Jasmine Chia em Grãos, Ovo (Inteiro). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|