24 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1553 kcal
|
Yağ: 120,33g | Prot: 88,50g | Karb: 27,44g.
Kahvaltı: Ovo Cozido, Piracanjuba Queijo Prato, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Limão, Água, Psyllium, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Coxa de Frango, Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo Cozido, Coxa de Frango. Aperatifler/Diğer: Amêndoas, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|