26 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
810 kcal
|
Yağ: 36,00g | Prot: 45,50g | Karb: 76,19g.
Kahvaltı: Миндаль Миндаль, Банан, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Курица Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста, Свинина Запеченая, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Пирог Рыбный. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alla Valerevna Kilo Geçmişi
|