27 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,0 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 31,66g | Prot: 47,51g | Karb: 173,90g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer, Coffee, Smucker's Sugar Free Strawberry Jam, Borden Fat Free American Cheese Singles, Schmidt 647 White Bread, Oscar Mayer 100% Real Bacon Ready to Serve, ConAgra Foods Egg Beaters, Tater Tots. Öğle Yemeği: Fresh Gourmet Crispy Beets Balsamic, Margherita Pizza, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Grapes, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased). Akşam Yemeği: Chocolate Chip Cookie, Blake's Turkey Shepherd's Pie, Bananas , Orville Redenbacher's Natural Simply Salted Popcorn. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|