28 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 43,76g | Prot: 103,99g | Karb: 88,32g.
Kahvaltı: 烤地瓜, 水煮蛋, 科迪 纯牛奶100%. Öğle Yemeği: 烏龍麵, 蒸蛋, 雞腿（不吃皮）. Akşam Yemeği: 雞胸肉, 科迪 纯牛奶100%, 雞腿（不吃皮）. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|