01 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1636 kcal
|
Yağ: 42,15g | Prot: 84,84g | Karb: 241,85g.
Kahvaltı: Хлебный Дом Пряники Классические, Мёд, Замороженные Ягоды, Каша Пшенная на Воде. Öğle Yemeği: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Яблоко Зеленое, Жареное Филе Свинины, Seven Салат из Свежих Овощей. Akşam Yemeği: Джанкойское Молоко Кефир 1%, Магнит Хурма, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Шоколад Горький, Мандарины, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|