01 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1887 kcal
|
Yağ: 72,80g | Prot: 166,98g | Karb: 132,22g.
Kahvaltı: Pınar Aç Bitir Dana Macar Salam, Sütaş Ayran, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Fırında Patates. Öğle Yemeği: Bulgur Pilavı, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Aperatifler/Diğer: Nimet Lavaş, Pınar Aç Bitir Dana Macar Salam, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|