|
I weighed in this morning. It really feels good to drop pounds! :)
|
109,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 41,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1203 kcal
|
Yağ: 81,14g | Prot: 89,32g | Karb: 36,49g.
Kahvaltı: egg, avacado. Öğle Yemeği: mayo, cream cheese, green pepper, olive, mushroom, tuna. Akşam Yemeği: green olive, sour cream, cheese, beef taco meat. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|