|
I'm starting to think there is something to this whole exercising concept.
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 31,84g | Prot: 84,85g | Karb: 170,17g.
Kahvaltı: Vegan Rice Protein, Original Vegan With Soy Protein Meatless Burgers, White Bread. Öğle Yemeği: No Cheese Pizza. Akşam Yemeği: Sweet 'N Low, Builder's Bar - Peanut Butter, Coffee, Soy Milk, White Bread, Minestrone Soup (Canned, Condensed). Aperatifler/Diğer: Diet Coke, Diet Ginger Ale, Water. devamı için...
|
|
1927 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|