02 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1616 kcal
|
Yağ: 89,57g | Prot: 94,74g | Karb: 115,60g.
Kahvaltı: Сахар, Сахар, Лимон, Чай, Слобода Масло Растительное , Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Капуста Белокочанная, Морковь, Лук, Говядина. Öğle Yemeği: Чай, Kotimaista Огурцы в Сладком Маринаде , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Растительное Масло, Чамзинка Филе Грудки Цыплят-Бройлеров. Akşam Yemeği: Магнит Яблоки Новый Урожай, Слобода Масло Растительное , Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Капуста Белокочанная, Морковь, Лук, Говядина. Aperatifler/Diğer: Добряна Сыр Король Артур, Яшкино Крекер с Сыром, Чай, Сахар, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marina.ruzmetova Kilo Geçmişi
|