02 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1663 kcal
|
Yağ: 57,40g | Prot: 91,40g | Karb: 207,12g.
Kahvaltı: Мёд, Замороженные Ягоды, Каша Пшенная на Воде. Öğle Yemeği: Коммунарка Шоколад Молочный, Рототайка Печенье Сдобное Рисовое с Морковью, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Мистраль Чечевица Красная Вареная, Стручковая Фасоль с Яйцом. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог Зернистый в Сливках 4%. Aperatifler/Diğer: Магнит Хурма, Яблоко Зеленое, Мандарины, Коммунарка Шоколад Молочный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|