02 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3150 kcal
|
Yağ: 76,79g | Prot: 193,39g | Karb: 412,64g.
Kahvaltı: Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Nordic Пшённые Хлопья. Öğle Yemeği: Рассольник, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью, Пхали Хинкали Хачапури по-Гурийски. Akşam Yemeği: Хлеб с Изюмом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Рис Индика Brown. Aperatifler/Diğer: Банан, J7 Нектар из Граната и Черноплодной Рябины, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Красный Октябрь Конфета Каракум. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|