04 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1689 kcal
|
Yağ: 75,53g | Prot: 130,12g | Karb: 92,78g.
Kahvaltı: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Мясновъ Сырники Творожные, Омлет или Яичница с Колбасой. Öğle Yemeği: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Grow Food Булгур с Овощами, Перекресток Сэндвич с Ветчиной и Сыром. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Aperatifler/Diğer: King Манго Сушёное . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|