|
2608 kcal
71,2 cm - 97,3 cm
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2873 kcal
|
Yağ: 82,11g | Prot: 125,39g | Karb: 315,33g.
Kahvaltı: Eiwit, Chiquita Banaan, Blooker Cacao, AH Magere Kwark Vrij Van Lactose, Zonnatura Teff Meergranenontbijt. Öğle Yemeği: LU Petit Beurre, Wasa Gluten Free Sesame & Sea Salt, AH Gesneden Uien, Leerdammer Lightlife Kaas, Bfree Pitabroodje, AH Tomatenpuree, AH Doosje Vol Ananasstukjes, AH Gehakt Half-om-Half. Akşam Yemeği: AH Oesterzwammen, Rode Tafelwijn, Ah Vrij van Gluten Fusilli, AH Tomatenblokjes, Wortelen, AH Sukadelappen, Rode Tafelwijn. Aperatifler/Diğer: AH Excellent Serranoham 12 Maanden Gerijpt, AH Pitloze Witte Druiven, Lidl Rijstwafel, AH Zwarte Olijven zonder Pit, Wasa Gluten Free Sesame & Sea Salt, Castello Danablu, AH Lactosevrije Magere Kwark, AH Walnoten, AH Biologische Pure Chocolade, Euro Shopper Speculaas. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|