06 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 45,67g | Prot: 103,64g | Karb: 151,26g.
Kahvaltı: Wasa Lichtgewicht, Céréal Confituur Aardbei & Framboos, AH Pindakaas 100%. Öğle Yemeği: Mandarijn, AH Pindakaas 100%, Wasa Lichtgewicht, Milner Gerijpt Light, Wasa Vezelrijk. Akşam Yemeği: Danone Light & Free Skyr (Natuur), Buddy Buddy Amandelboter, Semi Sweet Baking Chips, Blauwe Bessen, Campina Verse Kaas Mager, Frambozen, Iglo Veggie Bowl Fusilli Pesto. Aperatifler/Diğer: Snack A Jacks Rijstwafel Cheese. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|