06 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 29,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
762 kcal
|
Yağ: 11,30g | Prot: 82,21g | Karb: 80,42g.
Akşam Yemeği: Beterraba Cozida, Cenouras, Feijão Carioca, Coração de Boi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
brunospeixoto Kilo Geçmişi
|