06 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 121,23g | Prot: 88,15g | Karb: 27,80g.
Kahvaltı: Xilitol, Ovo Cozido, Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Prato, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Chuchu Cozido, Brócolis Cozido, Carrefour Alho e Cebola, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Coxa de Frango, Ovo Frito. Akşam Yemeği: Copra Coco Ralado sem Açúcar, Copra Leite de Côco Tradicional, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Presunto Fatiado, Ovo Cozido, Psyllium, Chuchu Cozido, Coxa de Frango. Aperatifler/Diğer: Power One Pasta de Amendoim Integral, Frimesa Creme de Leite, Copra Leite de Côco Tradicional, Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|