07 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1644 kcal
|
Yağ: 50,91g | Prot: 123,48g | Karb: 175,91g.
Kahvaltı: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сырники ПП. Öğle Yemeği: Компот, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Ржаной Хлеб, Лосось, Овощи Гриль, Мясной Рулет из Говядины и Свинины. Akşam Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Десерт Наполеон. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|