07 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 40,21g | Prot: 106,53g | Karb: 134,13g.
Kahvaltı: Wasa Lichtgewicht, AH Pindakaas 100%. Öğle Yemeği: Salakis Feta Light, HAK Rode Kool, Ei, Delhaize Kerstomaatjes, Wasa Vezelrijk, Milner Gerijpt Light. Akşam Yemeği: AH Zoete Aardappel, Delhaize Jonge Spinazieblaadjes, Delhaize Kerstomaatjes, Salakis Feta Light, HAK Rode Kool, Delhaize Kip Borstfilet, Joseph's Pita Bread. Aperatifler/Diğer: Campina Magere Yoghurt 0% Vet, Frambozen, Buddy Buddy Amandelboter, Lily's Semi Sweet Baking Chips, Blauwe Bessen, Danone Light & Free Skyr (Natuur), Snack A Jacks Rijstwafel Cheese, Mandarijn, Atkins Chocolate Brownie NETTO. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|