24 Ocak 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1415 kcal
|
Yağ: 37,58g | Prot: 74,17g | Karb: 182,68g.
Kahvaltı: TREACLE SYRUP, Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal, black coffee. Öğle Yemeği: CUPPA SOUP 100g = 65 calories. Akşam Yemeği: BARBAQUE SAUCE, CHEESE SLICE WEIGHT WATCHES, CHICKEN BREAST, goldenfry ONION GRAVY GRANUELS, CARROTS, savoy cabbage, BROCCOLI, butter, SPROUTS. Aperatifler/Diğer: Chocolate fudge scrapes !, weight watchers banoffee cheesecake, WATER 8 X 8 FLUID OUNCE = 2 LITRES IN TOTAL TODAY, weight watchers banoffee cheesecake, weight watchers. devamı için...
|
|
2072 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 20 dakika, Uyku - 8 saat, Ev İşi - 29 dakika, Oturma - 5 saat ve 31 dakika, Dinlenme - 8 saat, Alışveriş - 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|