07 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
236 kcal
|
Yağ: 12,90g | Prot: 10,86g | Karb: 19,05g.
Kahvaltı: Chá (Infusão), Café. Öğle Yemeği: Becel Margarina Original, Scala Queijo Minas Meia Cura, Legumes Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido. devamı için...
|
|
1397 kcal
|
Egzersiz:
Duş Almak - 10 dakika, Temizlik - 15 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 35 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|