27 Kasım 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
752 kcal
|
Yağ: 37,87g | Prot: 54,71g | Karb: 61,13g.
Kahvaltı: Market Pantry Frozen Dark Sweet Cherries, Coffee, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, JJ Virgin All In One Shake-Chai. Öğle Yemeği: Wegmans Breakfast Chicken Sausage with Sage. Aperatifler/Diğer: Pistachio Nuts, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Wegmans Breakfast Chicken Sausage with Sage, Quinoa (Cooked). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|