09 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1806 kcal
|
Yağ: 92,07g | Prot: 102,62g | Karb: 181,41g.
Kahvaltı: SPAR Наггетсы Классические , Кофе Латте, Fine Food Блинчики с Сыром и Ветчиной. Öğle Yemeği: Candice Cake Парфе Манго, Гречка с Курицей. Akşam Yemeği: Мерси Конфеты, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Приготовленная Квашеная Капуста, BeFit Салат из Свеклы с Сыром. Aperatifler/Diğer: M&M's Драже с Молочным Шоколадом. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|