|
Dag #7 sover mycket mer effektivt, ser lite effekt i ansiktet av att överflödigt vatten är borta
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
816 kcal
|
Yağ: 57,78g | Prot: 60,29g | Karb: 12,66g.
Kahvaltı: Valnötter, Lindahls Kvarg, Arla Protein Keso, Zeta Fetaost, Berocca Boost, Kaffe. Öğle Yemeği: Fontana Extra Virgin Olivolja, Tomater, Zeta Mozzarella Bufala Campana , Abba Tonfisk i Olja. Akşam Yemeği: Högrevsgryta. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|