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Guten Morgen ihr Lieben! Und weiter geht es, das Wochenende über hab ich mal wieder nicht geschafft mich zusammen zu nehmen und zu tracken, die Quittung ist, dass es quasi wieder steht,... aber damit ist ja nichts verloren,... ab heute geht es weiter und ich hab gute Hoffnung, dass das diese Woche dann ganz gut wird 💪🏼 Einen schönen Tag euch!
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65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1347 kcal
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Yağ: 41,74g | Prot: 67,51g | Karb: 177,47g.
Kahvaltı: Nashi-Birne, Händlmaier's Tafel-Meerrettich, Gut & Günstig Harzer Roller, Nadler Alaska Seelachs Scheiben, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Schäfer's Dinkelvollkornbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Öğle Yemeği: Frischkäse, Gut & Günstig Fischstäbchen, Gut & Günstig Gnocchi, Champignons Frisch, Zucchini, Rapsöl. Akşam Yemeği: Tomaten, Gut & Günstig Frischkäse, Gut & Günstig Delikatess Prosciutto Cotto, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Leicht & Cross Mein Knusper Rustica Weizen-Dinkel-Mix, Schäfer's Dinkelvollkornbrot. devamı için...
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Haftada 0,4 kg kaybediyor
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 Yorumlar
😯💪🏻... 🙂👍🏻 ... Spagat is schon was 😌✋🏻
09 Mar 21 üye tarafından: L.Mentor W.Dragon
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Ganz schön hübsche junge Lady! 👍💖
Spagat? Könnte ich nicht! 😂🤷
09 Mar 21 üye tarafından: Abraxsa
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Dankeschön ihr beiden! Ich muss dabei gestehen, dass das kein voller Spagat ist, dazu war ich nicht warm genug 😅
09 Mar 21 üye tarafından: esche85
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Wow, schön: Herrenspagat.
12 Mar 21 üye tarafından: fitmitnatalie
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