|
Dag #8 Det går förvånansvärt bra. Äter strukturerat och loggar allt. Snart under 90
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1140 kcal
|
Yağ: 81,80g | Prot: 88,88g | Karb: 11,90g.
Kahvaltı: Kaffe, Berocca Boost, Valnötter, Lindahls Kvarg. Öğle Yemeği: Zeta Olivmix, Extra Jungfruolja, Zeta Fetaost, Abba Tonfisk i Olja. Akşam Yemeği: Zeta Halloumi. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|