10 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1915 kcal
|
Yağ: 104,91g | Prot: 68,97g | Karb: 183,64g.
Kahvaltı: Гречка Отварная, Курага, Good Food Чернослив без Косточки, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Клинский Мясокомбинат Грудинка Клинская, Капуста Тушеная, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный". Öğle Yemeği: Клинский Мясокомбинат Грудинка Клинская, Гречка Отварная, Мираторг Мексиканская Смесь, Parmalat Молоко 1,8%, Оредеж Яйцо Куриное С1, Глобус Чернослив, Голден Яблоко. Akşam Yemeği: Клинский Мясокомбинат Грудинка Клинская, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Омлет с Молоком, Велком Балык Сырокопченый, Грецкие Орехи, Good Food Чернослив без Косточки, Каждый День Курага, Миндаль Миндаль, Parmalat Молоко 1,8%. Aperatifler/Diğer: Parmalat Молоко 1,8%. devamı için...
|
|
2010 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 5 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|